Преимущества спортивности

• Спортивность полезна как для самого человека, так и для государства. Ежедневные занятия физкультурой укрепляют здоровье, развивают силу воли, повышают выносливость и увеличивают срок жизни человека. Именно поэтому в СССР ежедневно по радиовещанию передавали передачи с утренней разминочной и дневной производственной гимнастикой.
• Высокий уровень профессионального спорта – это международный престиж страны. Советские спортсмены подходили к своей подготовке и международным соревнованиям, как к битве за идею коммунизма. Ведь они своим живым примером доказывали преимущество социалистического образа жизни.
• Спортивность является фундаментом для многих других добродетелей советского человека. Благодаря ежедневным занятиям физкультурой у человека повышается дисциплинированность, а совместные занятия гимнастикой на производстве укрепляли коллективизм советских людей.
• Повсеместная физкультура повышала уровень здоровья населения, что позволяло стране выполнять титанические задачи по индустриализации, повышению уровня производства, военной обороне и т.д. Сильные телом и духом люди в кратчайшие сроки построили сверхгосударство, какого ранее не было в истории человечества.

Проявления спортивности в повседневной жизни

• Спортивность проявлялась в СССР повсеместно – трудно было найти двор без турников и брусьев. Не уметь подтягиваться или делать подъем-переворот было попросту стыдно. Мужчины и женщины ежедневно занимались физкультурой не для того, чтобы похудеть или выточить красивую фигуру, а потому что понимали, насколько важен активный образ жизни и ежедневные нагрузки для здоровья тела и духа.
• На передовых предприятиях ежедневная гимнастика была обязательной частью каждодневного рабочего распорядка. Руководство страны прекрасно понимало, что трудящимся людям нужно ненадолго отвлекать сознание от монотонного рабочего процесса, размять мышцы и укрепить тело. Результат был закономерен – невероятный подъем производства во всех сферах промышленности.
• Не менее важна спортивность и в армии – солдаты и офицеры просто обязаны иметь исключительную физическую форму, которая поможет им легче переносить армейские будни. Спорт и физкультура были важнейшими составляющими ежедневного воинского распорядка.
• Спортивность была важнейшей составляющей воспитания подрастающего поколения. Дети знакомились с гимнастикой еще в детском саду, а начиная со школьной парты начинались обязательные уроки физкультуры. С таким воспитанием и пропагандой здорового образа жизни было сложно вырасти до юношеских лет и не обрести хорошей физической формы.

Как развить спортивность

• Развитие в себе любви к занятиям физкультурой и спортом зависит от мотивации и волевых качеств. Нужно четко понимать, что реальная польза для тела и духа будет только в том случае, если полностью посвятить себя физическим упражнениям. О собственной спортивности можно говорить в том случае, если работа над собой стала делом всей жизни.
• Даже если вы занимаетесь простой оздоровительной гимнастикой, всё равно в первые годы желательно работать под присмотром опытного наставника. У начинающего спортсмена всегда есть риск неправильно выполнять упражнения, и тогда они не принесут пользы или даже могут навредить. Так что на старте найдите секцию или инструктора, который сможет передать вам свой опыт.
• Прекрасным способом развить своё тело является занятия игровыми видами спорта: волейболом, хоккеем, футболом и т.д. Выберите для себя такое направление, которое будет доставлять вам искреннюю радость и удовольствие – более действенную мотивацию сложно себе представить.
• И самое главное – лень, усталость, плохая погода или неподходящее настроение не должны быть причиной для отмены ежедневных занятий. Только в таком случае спортивность станет фундаментом для развития остальных важных добродетелей.

Золотая середина

Крылатые выражения о спортивности

Спорт не закаливает характер. Он его раскрывает.

- Хейвуд Браун -

Победители никогда не сдаются, а сдающиеся никогда не побеждают.

- Винс Ломбарди -

Комната, полная великих спортсменов, намного лучше, чем комната, полная актеров.

- Клайв Оуэн -

Отличительной чертой великих спортсменов является не то, насколько они хороши в своих лучших проявлениях, а то, насколько они хороши в своих худших проявлениях.

- Мартина Навратилова -

Что почитать?

Мэт Фицджеральд / Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом

Великолепная книга по спортивной психологии, наглядно демонстрирующая превосходство человеческого сознания над его телом. Автор на реальных примерах из жизни известных спортсменов показывает читателю, что, имея желание и мотивацию, можно добиться, казалось бы, невозможных результатов. Если вы решили пустить спорт в свою жизнь, но вам недостает мотивации, то эта книга станет для вас ценным пособием.

Брэндон Снид / Держи голову выше: тактики мышления от величайших спортсменов мира

Книга от человека, который изучил особенности работы мозга и мышления лучших спортсменов современности. Автор утверждает, что отличие чемпионов от простых людей состоит не только в физической кондиции, но и в особом мышлении. Брэндон Снид провел глубокое исследование того, как мыслят выдающиеся спортсмены, и делится своими выводами с читателями.