Что такое уравновешенность
Уравновешенность разума - соответствует учению о том, что мудрый человек с одинаково ровным настроением воспринимает все разнообразие опыта, который ему приносит карма. Это предполагает полное отсутствие любых враждебных или недовольных ощущений и состояние разума, при котором человек способен увидеть доброе и полезное во всем и обрести лучшее, что возможно извлечь из любого опыта.
Энциклопедия эзотеризма
Уравновешенный – отличающийся равновесием, ровный, спокойный.
Толковый словарь русского языка Ушакова
- Уравновешенность – это гармоничный баланс между эмоциями, мыслями и поступками человека.
- Уравновешенность – это умение трезво и рационально воспринимать все происходящие события и оценивать окружающих людей.
- Уравновешенность – это душевный щит от излишней эмоциональности и необдуманных поступков.
- Уравновешенность - это уверенность в своих силах, приветливость и доброжелательность.
Преимущества уравновешенности
- Уравновешенность даёт спокойствие – ума и души.
- Уравновешенность даёт стабильность – исключая крайности в мыслях и поступках.
- Уравновешенность даёт освобождение – от неуверенности и комплексов.
- Уравновешенность даёт возможности – для принятия оптимальных решений.
- Уравновешенность даёт преимущество – рационального мышления.
- Уравновешенность даёт независимость – от внешнего негатива.
Проявления уравновешенности в повседневной жизни
- Межличностное общение. Человек, не вступающий в пылкие ссоры, старающийся и умеющий их погасить – демонстрирует уравновешенность характера.
- Семейное воспитание. Родители, без излишних эмоций обсуждающие поступки и проступки детей – показывают пример уравновешенности.
- Дипломатия. Умение сохранять спокойствие и не поддаваться эмоциональным порывам, свойственнее всем хорошим дипломатам = проявление уравновешенности.
- Дискуссии. Умение сохранять внутреннее спокойствие, достойно и аргументировано отстаивая свою точку зрения – проявление уравновешенности характера человека.
- Здоровье. Человек, не поддающийся стрессам, не впадающий в панику при малейшем недомогании – проявляет уравновешенность.
Как достичь уравновешенности
- Отказ от крайностей. Сознательно контролируя эмоции и не давая им преобладать над разумом – человек приучается к уравновешенности.
- Общение. Избегая излишней эмоциональности при общении с самыми разными людьми - человек воспитывает в себе уравновешенность.
- Физические занятия. Уравновешенность – свойство физически сильного человека; закаляя тело и успокаивая разум, человек приближается к уравновешенности.
- Участие в дискуссиях. Вырабатывая привычку контролировать свои чувства даже в пылу словесной перепалки – человек приближается к уравновешенности.
Золотая середина
Крылатые выражения об уравновешенности
- Даже в шутках надо сохранять равновесие между «слишком» и «почти».
- - французская пословица -
- Человек уравновешенный, умеющий созерцать, превращает любое физическое движение в источник удовольствия.
- - Мильфорд Прентис -
- Искренность, уравновешенность, понимание самого себя и других — вот залог счастья и успеха в любой области деятельности.
- - Ганс Селье -
Что почитать?
- Екатерина Красавина / Как преодолеть стресс и сохранить душевное равновесие
- Советы, которые дает автор, помогут Вам сохранять душевное равновесие всегда. Даже когда почва уходит из под ног, привычный мир рушится и будущее кажется черным, как ночь.
- Биджа Беннетт / Йога душевного равновесия. Избавление от тревоги, страха и беспокойства
- Автор – известный на Западе учитель йоги. Книга предлагает эффективную методику обретения душевного равновесия.
Общие правила
Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали "привычками сердца".
Не стремитесь к абсолютному совершенству.
Никогда не сдавайтесь - помните: даже у великих случаются неудачи.
Доверяйте своей интуиции.
Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.
Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.
Лимерик
Старый бык с характерной проплешиной
Был спокойным и уравновешенным.
И не знает никто,
Почему и за что
Зоотехник прозвал его Бешеным.