Преимущества воздержанности

• Воздержанность раскрывает потенциал – физический и духовный.
• Воздержанность тренирует волю – в устойчивости к искушениям.
• Воздержанность даёт силы – исполнять данные себе обещания.
• Воздержанность даёт освобождение – от низменных или излишних страстей.
• Воздержанность даёт радость – победы духовного над физическим.

Проявления воздержанности в повседневной жизни

• Религия. Христианство – религия воздержанности; об этом свидетельствуют многодневные посты, в течение которых верующим предписывается особая воздержанность в пище, питии и телесных утехах.
• Бытовые ситуации. Человек, умеющий остановиться, выпив 2-3 рюмки вина; человек, умеющий за обильным столом избежать переедания – проявляет воздержанность.
• Межличностные отношения. Человек, в пылу спора или ссоры удерживающий себя от обидных слов и несправедливых обвинений по отношению к оппонентам – демонстрирует тем самым воздержанность.
• Дипломатия. Воздержанность в речи и эмоциях – черта, необходимая каждому дипломату для успешной работы на международном уровне.

Методы для достижения воздержанности

• Семейные отношения. Родители, не потакающие своим детям, обучающие их отличать хорошее от пагубного и необходимое от излишнего – воспитывают в детях воздержанность.
• Религиозное образование. Поскольку религия призывает к воздержанности, то чем глубже проникается человек религиозной идеей – тем легче ему воспитать в себе воздержанность.
• Самоконтроль. Поставив под контроль свои желания и эмоциональные порывы – человек воспитывает в себе привычку к воздержанности.
• Система. Разработайте или найдите здоровую систему питания. Следуйте ей всю жизнь.

Золотая середина

Крылатые выражения о воздержанности

Воздержание есть истребление греха, отчуждение от страстей, умерщвление тела - даже в самых естественных ощущениях и пожеланиях. Воздержанием начинается духовная жизнь, подаются вечные блага, уничтожается жало сластолюбия.

- Святитель Василий Великий -

Мудрость пусть руководит образом жизни христиан, и душа пусть избегает гибельности зла. Ибо если мы, воздерживаясь от вина и мяса, виновны в грехах воли, то предсказываю и свидетельствую: не принесут нам никакой пользы вода и овощи и постный стол, если мы не имеем внутреннего расположения, соответствующего этим внешним мерам.

- Святитель Григорий Нисский -

Из всех лекарств лучшее — отдых и воздержание.

- Бенджамин Франклин -

Воздержанность и труд - вот два истинных врача человека:труд обостряет аппетит,а воздержанность мешает злоупотреблять им.

- Жан Жак Руссо -

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

- Джозеф Аддисон -

Умеренность в жизни похожа на воздержанность в еде: съел бы еще, да страшно заболеть.

- Франсуа Ларошфуко -

Что почитать?

Мишель Монтень / Опыты. О стойкости, праздности, умеренности и страстях

«Опыты» - труд всей жизни Мишеля Монтеня, в котором он выразил свои взгляды на духовную эволюцию человека. В достаточно лаконичной и остроумной форме он высказывается о добродетелях, в том числе - воздержанности от крайностей, которая является, по мнению автора, неотъемлемым условием долгой и счастливой жизни.

Шри Сатья Саи Баба / Поток Святой любви

Бхагаван Шри Сатья Саи Баба – признанный миллионами людей великий Учитель современности. В книге «Поток Святой Любви», он анализирует 5 истинных качеств безупречного характера, одно из которых – воздержанность.