Недостатки лености

• Леность не позволяет человеку реализовывать себя, не давая ему добиваться своих целей.
• Леность наделяет человека стремлением прятаться от трудностей, нежели их решать.
• Леность лишает социума друзей и близких, в результате чего приводит к полному одиночеству.
• Леность уничтожает силу воли и боевой дух, превращая человека в растение.
• Леность порождает скуку, которая в свою очередь подталкивает человека к необдуманным поступкам.

Леность в повседневной жизни

• Литература. В произведении Данте Алигьери «Божественная комедия» леность описывается более чем подробно, так как является смертным грехом. После смерти все лентяи пребывают в пятом круге ада.
• Политика. Во второй половине 2013 года в Китае были отстранены от работы пять чиновников, которых уличили в тунеядстве. Виновников заметили спящими и занятыми сторонними делами на конференции (внимание!) по борьбе с ленью.
• История. Дарвин, Черчилль, Пикассо и даже Эйнштейн отвратительно учились в школе из-за лени. Педагоги считали их тунеядцами, ни к чему непригодными личностями. Из-за лени мальчики были на плохом счету у учителей.
• Наука. Современные ученые выяснили, что человек склонен лениться ввиду недостатка гена, отвечающего за синтез белка, регулирующий энергобаланс клетки. Гипотеза была проверена на грызунах. Результаты опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Как преодолеть леность

• Энергия. Без физической и эмоциональной энергии лень не победить. Непрерывно подзаряжайтесь: в этом вам отлично помогут полноценный сон, утренняя зарядка и контрастный душ. Посещайте театры и выставки, читайте книжные новинки.
• Мыслительный процесс. Не думайте о трудностях: сосредоточьтесь на пользе, которую вы извлечете, закончив работу, или на неприятных последствиях, которые могут материализоваться, если вы ее не выполните.
• Организация и планирование. 1) Разделите работу на небольшие, легко выполнимые задачи и расправьтесь с ними поочередно. 2) Выполняя задачу, точно определите, к какой работе вы приступите после этого, – будет гораздо легче начать. 3) Обязуйтесь посвятить работе как минимум 15 минут: труднее всего – это начать, поэтому удачное начало работы может вас увлечь. 4) Не старайтесь объять необъятное: выполняйте одну, самую важную, задачу в данный промежуток времени и забудьте об остальных.
• Система поощрений. При борьбе с ленью важна мотивация. Необходимо четко понимать нужность и важность каждого шага. При грамотной и правильной расстановке приоритетов, побороть лень будет проще, чем можно себе представить. Распланируйте свой день и строго придерживайтесь плана. За каждое выполненное задание дарите себе небольшой презент. Все зависит от степени сложности задачи. За какую-нибудь мелочь наградите себя шоколадкой, за большие успехи и приз назначайте больше. Ведь что может мотивировать лучше, чем достойное поощрение?
• Уловки. 1) Найдите подходящих партнеров, тех, кто может мотивировать вас извне. 2) Вспомните Тома Сойера и превратите работу в удовольствие. 3) Минимизируйте свободное время. Решите для себя, что у вас никогда нет свободного времени: все время посвящайте либо активной работе, либо активному отдыху.

Золотая середина

Крылатые выражения о лености

Лень – привычка отдыхать перед усталостью.

- Жюль Ренар -

Ленивый человек, какими бы задатками он не обладал, обрекает себя на второсортные мысли и второсортных друзей.

- Сирил Конноли -

У большинства людей вялость и лень сильнее даже их честолюбия. Отсюда – успех дураков.

- Андре Моруа -

Нет некрасивых женщин, есть просто ленивые.

- Хелена Рубинштейн -

Что почитать?

Сергей Занин / Как преодолеть лень, или Как научиться делать то, что нужно делать?

В жизни каждого человека есть такие дела и планы, которые он считает просто невыполнимыми. Выучить иностранный язык, похудеть, бросить курить, начать путешествовать, научиться играть на музыкальном инструменте – все это откладывается на потом, и чем позже, тем становится все более неприступней. В своей книге Сергей Занин не учит, как побороть лень, он учит искусству выполнять все дела и добиваться всех целей, не прилагая к этому неимоверных усилий. Истина в простом.

Владимир Леви / Лекарство от лени

Название книги говорит само за себя. Это своего рода некий путеводитель по тернистой дороге под названием «жизнь». Автор в форме игры рассказывает и показывает, как не впасть в крайности, дабы не стать законченным лентяем или измотанным трудоголиком. Проблемы на работе, на учебе, дома – все это решаемо, как утверждает Владимир Леви.