Недостатки индифферентности

• Индифферентность парализует волю и лишает жизненных сил.
• Индифферентность ведет к отсутствию потребностей и желания их удовлетворять.
• Индифферентность приводит к потере смысла жизни.
• Индифферентность приводит к неспособности испытывать радость и удовольствие.
• Индифферентность ухудшает взаимоотношения с окружающими.

Проявления индифферентности в повседневной жизни

• Жизненная позиция. Индифферентная жизненная позиция или пофигизм - довольно часто встречающаяся жизненная позиция. Психологи различают полный, агрессивный, скрытый и относительный пофигизм. Каждый из них в определенной мере негативен: тот, кто практикует равнодушие в какой-либо сфере жизни, рано или поздно оказывается под гнетом навалившихся на него обстоятельств. Разумный пофигизм - наиболее здоровая точка зрения на жизнь, выражаемая способностью не беспокоиться о том, что невозможно исправить.
• Психология. Индифферентность является первым тревожным признаком надвигающейся клинической депрессии. По данным социологических исследований, на сегодняшний день более 16% населения страдают истинным депрессивным синдромом, но не осознают его серьезности, воспринимая охватившую их апатию и безразличие как «плохое настроение».
• Сексология. Половая индифферентность (фригидность). «Женская импотенция» набирает обороты: по статистике более 43% женщин признаются в сексуальной неудовлетворенности и лишь немногие из них страдают этим недугом по клиническим причинам. Большая часть женщин испытывает безразличие к сексу вследствие банальной хронической усталости и конфликтов с партнером.
• Политика. Индифферентные политические взгляды характеризуются полным отсутствием интереса к событиям государственного значения. Подобное безразличие может быть обусловлено разочарованием человека во власти либо его замкнутостью на своей персоне. Индифферентные взгляды граждан даже выгодны политикам, поскольку пассивными по отношению к своей стране людьми гораздо легче управлять.
• Фильм «Воскресенье, половина седьмого». Сергею Крашенникову дали поручение установить личность девушки, погибшей от разрыва селезенки. Молодого юриста заинтересовали подробности смерти Сони, и в результате расследования стажер выяснил, что причиной гибели девушки стало всеобщее равнодушие.

Как преодолеть индифферентность

• Находите новые источники энергии. Начните ходить в спортзал, совершайте туристические походы. В состоянии пассивности индифферентность усугубляется ленью, замкнутостью и одиночеством. Энергичная деятельность, пусть даже вызванная усилием воли, «выдергивает» человека из паутины его безучастности, неминуемо заставляя контактировать с окружающими, принимать решения и испытывать эмоции.
• Выражайте чувства. Невыраженные чувства никуда не уходят: напротив, чем сильнее скручивается пружина эмоций, тем глубже в последующем проявит себя безразличие. Постоянное подавление эмоций является «пусковым механизмом» для апатии: так нервная система привыкает сдерживать эмоции и прекращает их выработку. Выражение чувств разрушает эмоциональную блокаду, делая человека деятельным и энергичным.
• Поставьте перед собой цель. Состояние индифферентности и безучастности в процессе самореализации невозможны. В тот момент, когда человек мотивирован и понимает, для чего просыпаться по утрам, необходимость в безразличии как «лакмусовой бумажке» потери смысла жизни исчезает. Определите то, что для вас важно, и поставьте перед собой действительно значимую цель.
• Принимайте на себя ответственность за происходящее. Состояние безучастности не спасает человека от проблем: оно только временно смягчает их болезненность. Четко осознавая происходящее и принимая ответственность за себя и свои поступки, человек избавляется от ощущения себя «щепкой в волнах», приобретая уверенность в том, что он управляет своей жизнью.

Золотая середина

Крылатые выражения об индифферентности

Индифферентный человек умирает задолго до даты своей смерти.

- Эли Виезэль -

Если сдержанность - это недостаток, то безразличие - это преступление.

- Джек Керуак -

Отчаяние - это наркотик. Оно убаюкивает ум, приводя его в состояние безразличия.

- Чарли Чаплин -

Противоположность любви - это не ненависть, а безразличие.

- Эли Виезэль -

Что почитать?

Лууле Вилма / Книга духовного роста, или Высвобождение души

Учение о духовном развитии, основанное на опыте практикующего врача. Автор подробно объясняет причины возникновения апатии, депрессии и хронической усталости, считая, что их корни лежат в детстве.

Андрей Курпатов / Средство от депрессии. Практическое пособие.

Сборник профессиональных советов врача-психотерапевта о том, как преодолеть состояние сниженного настроения, апатии и безучастности.